[...] jego brak opisałem :D Mam tabsy kreatyny w których jest po 1g na sztukę, Łykam trzy i problemu niema. Z BA bym sie zgodził co do plusu brania jednej porcji, niech się jescze ktoś wypowie na ten temat a tymczasem jak byś polecił dawkować w DNT tą bete? ( i ogólnie jak długo juz bierzesz to możesz podzielić się marką produktu oraz korzysciami?;) )
[...] tydzień, a idzie 400mg/week. Może nie możesz spać przez zła diete, owoce się powinno jeść rano, lub w południe przy szybkostrawnych posiłkach. Jak zjesz ciężką kolacje która długo się trawi i zjesz owoce które się trawią krótko to żoładek ma sporo pracy żeby to strawić wszystko razem. Diete naprawde masz kiepską. Zamieć posiłek z rana na jogurt, [...]
Najpierw przeczytaj to : Używaj kremów z filtrami przez cały rok - dermatolodzy i kosmetolodzy są zgodni: ochrona przed słońcem to najlepszy sposób na młodą skórę Skóra bardzo szybko starzeje się dopiero podczas menopauzy. Wcześniejsze zmiany (80 - 90 procent zmarszczek i przebarwień) to najczęściej wina słońca. Promieniowanie UVB najsilniejsze [...]
A smażcie sobie nawet długo tylko w odpowiedniej temperaturze. Z uwagi na stosunkowo niską temperaturę dymiena oliwy z oliwek w ogóle nie powinno się polecać do smażenia. No i zgadzam się z Domerem - jest to mało ekonomiczne rozwiązanie. ---- Oliwa z oliwek jest przede wszystkim wspaniałym dodatkiem do sałaty, dań z makaronem, ryżem, owoców morza. [...]
[...] ( 2 lata temu) przy diecie na bilansie zerowym miałam totalne zakwasy, co uniemożliwiało mi robienie treningów całego ciała 3x/tyg. Nadal moja regeneracja trwa strasznie długo ( w poniedziałek robiłam nogi, dziś mooocno je jeszcze czuje – nie byłabym w stanie zrobić np. dziś znów nóg). Nie wiem czym jest to spowodowane – dużo śpię, [...]
Ludzie umierają bo sięgają po alkohol metylowy z reguły a przedawkowanie etylowego leczy się na izbie wytrzeźwień z reguły a jeśli już ludzie umierają to na wskutek długo terminowego spożywania alkoholu lub głupoty związanej z nią . .Nikt nie przyjmuje przeterminowanych leków długoterminowo i celowo ,nie uzależniają one jak alkohol więc [...]
szybkie pytanie na temat pierwszego cyklu jw jeden srodek mam bic co 2 dni tak, tylko ile i jak dlugo mam 20 ml i kiedy clom i ile clomu i czy w razie gino bo mam dziwne sutki odkad skonczylem 14 lat tak stercza i sa plaskie i sie obawiam tego ze mam sklonnosci
JA też nie lubie na miękko :( Dlatego idę na kompromis, i jem na pół twardo. :P Podobno jajka powinno się jeść na miękko, nie gotując zbyt długo, gdyż jajeczko traci cenne składniki odżywcze.
Ten miesiac tak czy siak musze o 21:00 chodzic wiec widze ze na nastepny bede musial to zmienic bo nie ma szans zebym po treningu czyli po 22:00(Waszego czasu 21:00) poszedl spac ;/ ja chodze tak kolo 12 w nocy... Teraz akurat tak dlugo siedze przez ten posrany napoj energetyczny xd - I dodam jeszcze, ze co jakis czas wypije sobie Airan(napisalem [...]
Wiem że moje pytanie nie pasuje do tematu, ale tak samo jest z każdym innym więc tutaj spróbuję. Na jak długo zbanowaliście kdelooka i ruskiego? Jeśli złamali regulamin to rozumiem ostrzeżenie czy krótkoterminowy ban, ale chyba nie chcecie blokować ich wiecznie?
Śmiało możesz sam sobie komponować odżywki,jeśli masz dostęp do półproduktów(kwestia ich jakości).Co do proporcji między malto-gluko,sam musisz wysondować,jaka ilość glukozy,będzie optymalna,żeby do następnego posiłku nie wpaść w hipoglikemię.Długo sam budowałem się na takich miksach:),teraz zdecydowanie wolę produkty firmowe,choć w okresach [...]
dobra cwiartka ma 1,25mg he i slyszalem ze wystarcza na 500mg soku tyg a jak chce walic 700mg to mam brac pol? i czy zaczac branie od pierwszego strzalu? i jak dlugo po ostatnim strzale brac? pewnie zalezy od srodka dlatego bardziej szczegolowa informacje bym chcial a i czy istnieje mozliwosc zageszczenie kudlow jak po saw palmetto? a saw [...]
Po prostu pływaj 3-4x tyg - długo... 30-45 min umiarkowanym tempem, naucz sie mierzyc tętno (np. przy tętnicy szyjnej) i staraj sie utrzymywać je na poziomie 70% HR max (tętna maxymalnego).
[...] nie przekłada się to na realne zmądrzenie. Jeżeli masz jakiś kompleks np krzywy nos to po dłuższym czasie pod kopułką ułożysz to sobie jako zaletę typu z tym nosem jestem sexi (: Sterydy na dłuższą metę napewno mocno ryją beret, ja bardzo długo stosuję i już mnie konkretnie przeorały :( Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-02 21:09:02
Puść muzykę w trybie replay, na spokojnie poustawiaj kamerę i włącz ją pod koniec pierwszego powtórzenia utworu :-) I pompuj ;-)Zastanawiałem się nad tym - trochę długo trzeba czekać. Na replay załączyłem przy brzuszkach i trochę zaskoczyła mnie przerwa w graniu :-( . kabo9 - określenia taniec użyła Viki zapraszając do udziału w konkursie.
Tak te dane są prawdziwe. Dlaczego mialbym podawać błędne ? Ćwiczę na siłowni bardzo długo, ale nigdy nie robiłem redukcji. Mam jeszcze pytanie odnośnie cukrów złożonych. Czy ryż jest konieczny w diecie ? czy moge go zamienić na owoce ?
[...] że przyjmiesz sobie dosyć mocą restrykcję kalorii - powierzmy 2000 tys, a Twoje zero jest w okolicach 3000/3200, to dodając po 100/200 kalorii tygodniowo zobacz jak długo będziesz przebywać jeszcze w tym stanie. Też może sie to mocno odbić na relacji z jedzeniem tzn, jak pózniej zaczniesz jeść po takiej głodówce to cieżko bedzie sie [...]
czy nie zakatujesz ? nie Ja stosowałem taki plan dośc długo (ponad 2 miesiące) a moi znajomi conajmniej z 2 tygodnie coś takiego robili i się nie zakatowali. Efekt po tym treningu był zauważalny ;) odczuwalna pompa. Nie zapomnij o posiłku przed i po siłowni ;) Sam pewnie zaniedługo wróce na jakiś czas do tego treningu, lecz na chwile obecną [...]
po trminie tren
